Шкала тревожности Спилбергера-Ханина - онлайн-тест - Medvisement

Шкала тревожности Спилбергера-Ханина — онлайн-тест

Описание

Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина является шкалой самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика личности) и применяется в клинике для определения выраженности тревожных переживаний, оценки состояния в динамике и др. Сопоставление результатов по обеим подшкалам дает возможность оценить индивидуальную значимость стрессовой ситуации для испытуемого.

Инструкция

Шкала ситуативной тревожности

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите тот ответ, который лучше всего описывает ваше состояние в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Шкала личной тревожности

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите тот ответ, который лучше всего описывает ваше обычное состояние. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Источник

Опросник взят из клинических рекомендаций «Генерализованное тревожное расстройство», авторы которого ссылаются на оригинальные публикации:

  • Spielberger C.D., Gorsuch R.L., Lushene. R.E. Manual for the State-Trait Anxiety Inventory. // Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press. – 1970. Spielberger C.D. Test Anxiety Inventory: Preliminary professional manual. – Menlo Park. – 1980.
  • Адаптация методики Ю.Л. Ханина. Ханин Ю.Л. Краткое руководство к шкале реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера. – Ленинград. – 1976. – 18 с.

В клинических рекомендациях в подшкале ситуативной тревожности предлагаются ответы «никогда», «почти никогда», «часто» и «почти всегда», то есть описывающие состояние в целом, а не в «данный момент». То есть возникает логическое противоречие. Доступа к оригинальным публикациям, на которые ссылаются авторы клинических рекомендаций нет.

Поэтому мы решили перепроверить, какие же варианты ответов должны быть, согласно оригинальной версии. Нам в этом помог официальный сайт дистрибьютора лицензии, на котором указано, что ответами в подшкале ситуативной тревожности являются «Not at all», «Somewhat», «Moderately so», «Very much so». В переводе на русский язык с нашей небольшой адаптацией это будет как «Нет, это не так», «Пожалуй, это так», «С большей степенью вероятности, это так», «Совершенно верно». Поэтому использовать будем именно такие варианты, более подходящие логически и соответствующие оригинальным данным.

Я спокоен (Состояние в данный момент)

Мне ничто не угрожает (Состояние в данный момент)

Я нахожусь в напряжении (Состояние в данный момент)

Я внутренне скован (Состояние в данный момент)

Я чувствую себя свободно (Состояние в данный момент)

Я расстроен (Состояние в данный момент)

Меня волнуют возможные неудачи (Состояние в данный момент)

Я ощущаю душевный покой (Состояние в данный момент)

Я встревожен (Состояние в данный момент)

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения (Состояние в данный момент)

Я уверен в себе (Состояние в данный момент)

Я нервничаю (Состояние в данный момент)

Я не нахожу себе места (Состояние в данный момент)

Я взвинчен (Состояние в данный момент)

Я не чувствую скованности, напряжения (Состояние в данный момент)

Я доволен (Состояние в данный момент)

Я озабочен (Состояние в данный момент)

Я слишком возбужден и мне не по себе (Состояние в данный момент)

Мне радостно (Состояние в данный момент)

Мне приятно (Состояние в данный момент)

У меня бывает приподнятое настроение (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я бываю раздражительным (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я легко расстраиваюсь (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я чувствую прилив сил и желание работать (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я спокоен, хладнокровен и собран (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Меня тревожат возможные трудности (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я слишком переживаю из-за пустяков (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я бываю вполне счастлив (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я все принимаю близко к сердцу (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Мне не хватает уверенности в себе (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я чувствую себя беззащитным (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

У меня бывает хандра (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я бываю доволен (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Бывает, что я чувствую себя неудачником (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Я уравновешенный человек (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах (Как вы себя чувствуете обычно, то есть НЕ в данный момент времени)