Шкала ситуативной тревожности

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите тот ответ, который лучше всего описывает ваше состояние в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Шкала личной тревожности

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите тот ответ, который лучше всего описывает ваше обычное состояние. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Распечатать данный бланк в хорошем качестве можно здесь.

Опросник взят из клинических рекомендаций "Генерализованное тревожное расстройство", авторы которого ссылаются на оригинальные публикации:

• Spielberger C.D., Gorsuch R.L., Lushene. R.E. Manual for the State-Trait Anxiety Inventory. // Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press. – 1970. Spielberger C.D. Test Anxiety Inventory: Preliminary professional manual. – Menlo Park. – 1980.
• Адаптация методики Ю.Л. Ханина. Ханин Ю.Л. Краткое руководство к шкале реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера. – Ленинград. – 1976. – 18 с.

В клинических рекомендациях в подшкале ситуативной тревожности предлагаются ответы "никогда", "почти никогда", "часто" и "почти всегда", то есть описывающие состояние в целом, а не в "данный момент". То есть возникает логическое противоречие. Доступа к оригинальным публикациям, на которые ссылаются авторы клинических рекомендаций нет.

Поэтому мы решили перепроверить, какие же варианты ответов должны быть, согласно оригинальной версии. Нам в этом помог официальный сайт дистрибьютора лицензии, на котором указано, что ответами в подшкале ситуативной тревожности являются «Not at all», «Somewhat», «Moderately so», «Very much so». В переводе на русский язык с нашей небольшой адаптацией это будет как "Нет, это не так", "Пожалуй, это так", "С большей степенью вероятности, это так", "Совершенно верно". Поэтому использовать будем именно такие варианты, более подходящие логически и соответствующие оригинальным данным.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных личностей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Состояние реактивной (ситуационной) тревоги возникает при попадании в стрессовую ситуацию и характеризуется субъективным дискомфортом, напряженностью, беспокойством и вегетативным возбуждением. Естественно, это состояние отличается неустойчивостью во времени и различной интенсивностью в зависимости от силы воздействия стрессовой ситуации. Таким образом, значение итогового показателя по данной подшкале позволяет оценить не только уровень актуальной тревоги испытуемого, но и определить, находится ли он под воздействием стрессовой ситуации и какова интенсивность этого воздействия на него.

Личностная тревожность представляет собой конституциональную черту, обусловливающую склонность воспринимать угрозу в широком диапазоне ситуаций. При высокой личностной тревожности каждая из этих ситуаций будет обладать стрессовым воздействием на субъекта и вызывать у него выраженную тревогу. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.