Шкала Занга (Zung) для самооценки депрессии - Medvisement

Шкала Занга (Zung) для самооценки депрессии

Инструкция:

Внимательно прочитайте каждое утверждение и поставьте отметку в графе, которая лучше всего описывает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.

Я чувствую подавленность и грусть (Обязательный)

Утром я чувствую себя лучше всего (Обязательный)

У меня бывают эпизоды, когда я плачу или близок/близка к тому, чтобы заплакать (Обязательный)

У меня плохо сплю по ночам (Обязательный)

Я ем столько же, сколько и раньше (Обязательный)

Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с ними, находиться рядом. (Обязательный)

Я замечаю, что теряю вес (не в связи со специальной диетой или другими специальными мерами для снижения веса). (Обязательный)

Меня беспокоят запоры (Обязательный)

Мое сердце бьется быстрее, чем обычно (Обязательный)

Я устаю без видимых причин (Обязательный)

Я мыслю так же ясно, как всегда. (Обязательный)

Я легко справляюсь с привычными для меня делами (Обязательный)

Я чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте (Обязательный)

У меня есть надежды на будущее. (Обязательный)

Я более раздражителен, чем обычно. (Обязательный)

Мне легко принимать решения. (Обязательный)

Я чувствую себя полезным (-ой) и необходимым (-ой) (Обязательный)

Моя жизнь довольно насыщенная. (Обязательный)

Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру. (Обязательный)

Меня до сих пор радует то, что радовало всегда (Обязательный)